携帯電話のストレージが不足していませんか?ほとんどの場合、これら 5 つのアプリが原因です

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携帯電話のストレージは時間の経過とともに必ず枯渇します。写真やビデオのせいにしがちですが、アプリも大量のストレージを使用します。ただし、他のアプリよりもはるかに多くのストレージを使用するアプリもあります。注目すべき5つを紹介します。

Gメール

前面に青いメールボックス アイコン、その中に Gmail ロゴがある Gmail 受信トレイの図。 クレジット:

Lucas Gouveia/ハウツーオタク | ArtHub02/シャッターストック

Gmail は予想外のアプリですが、携帯電話のストレージを簡単に使い果たす可能性があり、これはデバイスにインストールされているすべてのメール アプリに当てはまります。携帯電話のギャラリー アプリやメディア アプリなど、写真やビデオを整理するときにすぐに片づけられるアプリとは異なり、電子メール アプリはサイレント キラーになる可能性があります。特に Gmail は、キャッシュ、複数アカウントのログインと同期、「すべてのメール」同期などの要因に加え、ローカルに自動的にダウンロードされる大きな添付ファイルなどの間接的な要因により、ストレージを占有する可能性があります。

これに対処するには、手動でゴミ箱またはスパムを空にし(すぐに解決するには)、アプリのキャッシュをクリアします。

灰色の壁に iPhone 16e と iPhone 16 Plus および iPhone 16 Pro を手に持っています。

iPhone のスペースを過度に占有している 6 つのもの

iPhone のストレージはすべてここに消えました。

ワッツアップ

WhatsApp のステータスを確認するためにセルフィーを撮っている人々のグループ。周りにいくつかのメンション アイコンが付いています。 クレジット:
Lucas Gouveia / ハウツーオタク |ダビデアンジェリーニ / シャッターストック

個人的なメッセージングに関して言えば、追跡すべき有名なアプリは WhatsApp です。メディアは、受信するか送信するかに関係なく、ストレージの問題の主な変数ですが、チャット バックアップや自動ダウンロードなどの他の要因も問題を引き起こす可能性があります。あまり使用しないアプリとは異なり、そのようなアプリをオフロードすることも難しいため、バックアップとメディアに常に注意を払うことが重要です。

WhatsApp を定期的に使用し、大きな添付ファイルを頻繁に受信する場合は、メディアがデバイスにローカルに保存されないように、デバイスの自動ダウンロードを必ず無効にしてください。 Android の場合、WhatsApp で[その他のオプション](3 つの点) をタップし、[設定]>[チャット]に移動し、[メディアの公開設定]をオフにします。 iPhone の場合は、[設定]>[チャット]をタップし、[写真に保存]をオフにします。

Facebook、Threads、LinkedIn、Twitter、Instagram、TikTok、Reddit、Snapchat、Bluesky アプリを含む Apple iPhone 14 Pro のソーシャル メディア フォルダー。 クレジット: Justin Duino / How-To Geek

ソーシャル メディア アプリは、高解像度メディアを読み込むためのキャッシュを保存するため、デバイスのストレージをすぐに占有する可能性があります。アプリのサイズ、下書き、ブックマーク、チャット、頻繁な更新、バックグラウンド データなどの要因もあります。私の最悪のストレージキラーは一貫して X、Instagram、TikTok であり、高解像度のビデオを表示するアプリでもこの問題が発生する可能性があることに気づいたかもしれません。

後で見るためにコンテンツを保存することも影響する可能性があるため、保存とブックマークを定期的に確認して、不要なメディアを削除することをお勧めします。さらに、ストレージ消費量の多いソーシャル メディア アプリのスクロール時間を監視して、ビデオ データと関連キャッシュを削減できます。

ストリーミングアプリ

スマートフォン画面上のさまざまなストリーミング アプリのアイコン。
多田画像/Shutterstock.com

ソーシャル メディアやコミュニケーション アプリとは別に、ストリーミング アプリもデバイスのストレージ問題の主な原因です。 Netflix、Spotify、YouTube などのアプリで使用されるストレージは、キャッシュを超えてオフライン ダウンロードやダウンロード品質の設定によって増加するだけです。

オフライン ライブラリとダウンロード設定を定期的に管理することは役に立ちます。また、携帯電話でほとんど使用しないストリーミング アプリをオフロードまたは削除することもできます (これは、デスクトップで Netflix を頻繁に使用するため、携帯電話で Netflix に対して行っていることです)。 Spotify などの音楽ストリーミング アプリの場合は、長距離旅行時や接続状態の悪い地域に滞在する場合にのみ音楽をオフラインでダウンロードするようにしています。

iOS 26の写真アプリ。 クレジット: Apple

最後に、多くの人がストレージの問題を経験する主な理由は、サードパーティのアプリに関係するものではありません。多くの場合、デバイスの写真/ギャラリー アプリが、すぐにストレージを使い果たす主な原因となる可能性があります。メディア ファイルの形式と解像度により、占有されるストレージが増加する可能性があります。しかし、メディアを削除したり、メディアの品質を妥協したりするためにギャラリーを調べることに時間を費やすのは、必ずしも現実的ではありません。

ローカル メディア ファイルをクラウド ストレージ サービス (iCloud、Google Drive、OneDrive など) にバックアップするのがこの問題の最も簡単な解決策です。月額サブスクリプション オプションは月額 0.99 ドルから始まり、50 GB から 2 TB 以上のストレージ (プランに応じて) やデバイス同期などの特典が付いています。また、重複したメディアを定期的に削除したり、ストレージを大幅に消費する可能性があるビデオを管理したりすることもできます。

デバイス上のストレージを管理する方法

携帯電話のストレージが重要なアプリや機能によって完全に消費されないようにするために、できることがいくつかあります。

まず、最も多くのストレージを使用するアプリのキャッシュをクリアできます。 Android では、[設定]>[アプリ]に移動し、アプリを選択して、[ストレージ]をタップし、[キャッシュをクリア]を選択します。

ラップトップ、スマートフォン、タブレット、およびいくつかのファイルに囲まれた雲のイラスト。

ビデオが携帯電話のストレージをすべて占有していますか?アーカイブする最も簡単な方法は次のとおりです

ビデオは大きいため、空き容量を増やしてください。

iPhone ではキャッシュをクリアするオプションはありませんが、アプリを再インストールすることができます (頻繁に使用しない場合はオフロードすることもできます)。 iPhone でアプリをオフロードするには、[設定]>[一般]>[iPhone ストレージ]に移動し、アプリを選択して、[アプリのオフロード]をタップします。これにより、重要なアプリ データを実際に削除せずにアプリのキャッシュをクリアできます。

ストレージを管理するもう 1 つの方法は、重複ファイルや自動ダウンロード、さらには気づかない可能性のあるその他の隠しファイルやデータに注意を払うことです。携帯電話のストレージをアップグレードしたい場合は、ニーズと予算に合ったクラウド サブスクリプションを検討してください。


これらのアプリ (およびその他) がストレージの主な原因となる可能性がありますが、アプリのサイズもストレージの問題の原因となる可能性があるため、ダウンロードしたアプリの数に注意し、使用しなくなったアプリを定期的に削除することも重要です。

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