安価な Ultrahuman Pro ではなく Oura Ring 5 を選ぶ理由

Ultrahuman の Ring Pro が米国で正式に発売されました。これは、この新しいデバイスがスマート リング市場で君臨する王者である Oura Ring 5 とどのように比較されるかを考えるのに最適な時期です。短い答えは次のとおりです。Ultrahuman Ring Pro には気に入った点がたくさんありますが、最終的には、Oura Ring 5 の方がその仕事をするのに優れていると思います。

私は両方のリングに多くの時間を費やしてきましたが、確かに、2 つの違いの多くは個人的な好みに依存します。たとえば、バイオハッキングのコンセプトや「次善の策」の提案が好きかどうかなどです。 ウルトラヒューマンのアプリでそれとも、Oura アプリの心地よい雰囲気が好きですか?しかし、デバイス自体に関しては、サイズ、価格、全体的な使いやすさの点で、デバイス間に大きな違いがあります。それぞれについての私の見解と、Oura が依然として私の第一選択である理由は次のとおりです。

Oura リングはより快適な着用感を実現

Oura Ring 5 は驚くほど小さいので、指に何かを着用する必要がある場合、サイズは非常に重要であり、一般的には小さい方が良いです。 Oura Ring 5 は、私がこれまで着用した中で最も小さく、最も快適なスマート リングです。 ここにたくさんの写真があります 他のスマート リング (RingConn、古い Oura リング、古い Ultrahuman など) とサイズを比較します。 Oura Ring 5 がこのカテゴリーを簡単に勝ち取ったと言えれば十分でしょう。

内側のフィット感に関しては、どちらのリングも同様で、内側はほとんど滑らかで、邪魔な凹凸はありません。しかし、全体的な形状と感触を考慮すると、Oura Ring 5 の方が一日中快適に着用できます。

ケースの代金を支払えば、Oura Ring の充電エクスペリエンスが向上します

Oura Ring 5 にはプラグイン充電器が付属していますが、あまり便利ではありませんが、仕事は十分に完了します。ポケットに簡単に収まるスリムで丸い充電ケースが 99 ドルで購入できます。ケースのサイズは指輪のサイズと一致する必要があり、充電ケースはデバイスの以前のバージョンと互換性がありません。大浦氏によると、30日間の充電で大丈夫だという。

Ultrahuman Ring Pro には、重くてかさばり、角が目立つ充電ケースが付属していますが、バッテリー寿命は 45 日間延長されます。ケースはどのサイズの Ultrahuman Ring Pro にも適合しますが、以前のバージョンとは互換性がありません。置き忘れた場合でも、ケースから音を鳴らすことができます。

同社によれば、ウルトラヒューマン リングは 1 回の充電でわずかに長く持続し、8 ～ 10 日間持続します。一方、Oura Ring 5 は 6 ～ 9 日間持続します。ウルトラヒューマン リングにはいくつかの異なるバッテリー モードもあり、「チル モード」では約 2 週間持続します。

要約すると、ウルトラヒューマン リングは充電時の持続時間が長くなり、充電ケースの容量が増えます。充電ケースも無料でもらえます。しかし、Oura Ring 5 の充電ケースは小型で持ち運びがはるかに簡単です。もう一度、私たちは 2 つの適切な選択肢を検討しています。Oura ケースは、手に入るものよりも高価ですが、使い心地も優れています。

Oura はサブスクリプションが必要ですが、価格設定が複雑です

Oura は最も高価なスマート リングであり、サブスクリプションが必要です。そのため、それが最も高価な選択肢となり、ウルトラヒューマンには、単純に安いという理由でそれに勝つ余地​​が与えられました。しかし、選択によっては、これは洗濯に近いものになります。可能な限り安価なスマート リングを探している場合は、おそらくまったく別のものを選ぶことになるでしょう。 リングコン・エア。ただし、オウラリング5とウルトラヒューマンリングプロでは、後者が は Oura Ring 5 よりも安い…ただし、すべての追加機能をノーと言う場合に限ります。分解してみましょう。

Oura Ring の年間費用

Oura Ring 5 の価格は、光沢のあるブラックとシルバーのモデルが 399 ドル、ゴールド、ローズ、マットなブラックとシルバーのモデルが 499 ドルです。サブスクリプションの料金は月額 5.99 ドル (または年間 69.99 ドル、わずか 2 ドルの節約です) で、Oura は 基本的にサブスクリプションなしでは役に立たない。

コストを年間ベースで計算すると次のようになります。

• Oura リング 5 ブラックまたはシルバー: 399 ドル + 月額サブスクリプション 5.99 ドル = 1 年間の場合は 470.88 ドル、2 年間の場合は 542.76 ドル

• Oura リング 5 の他のカラー: 499 ドル + 月額サブスクリプション 5.99 ドル = 1 年間の場合は 570.88 ドル、2 年間の場合は 642.76 ドルです。

ウルトラヒューマンリングプロの年間費用

Ultrahuman Ring Pro の価格は全色で 479 ドルで、リングの基本的な使用にはサブスクリプションはありません。ただし、Ultrahuman アプリには追加機能や分析画面を提供する「PowerPlugs」が含まれているため、必ずしもそこで終了するわけではありません。カフェインウィンドウ、スマートアラーム、新しいペアレントモード、生理周期と排卵トラッカーの限定版など、完全に無料のものもありますが、月額料金がかかるものもあります。また、さまざまな PowerPlugs のオプションのサブスクリプション料金をすべて考慮すると、すぐに合計されます。

• 呼吸器の健康: 月額 3.99 ドル

• 有酸素運動への適応性: 月額 2.90 ドル

• 周期と排卵のプロ: $3.99/月

• HealthEx、医療記録を接続: 月額 4.99 ドル

• テスラ用 UltraSync: 月額 6.90 ドル

ほとんどの人はおそらくそれらすべてを選択することはありませんが、たとえば呼吸器の健康と周期と排卵のプロだけが必要な場合でも、すぐに Oura Ring のサブスクリプションの価格を超えるでしょう。一方、Ultrahuman は、上記のすべての PowerPlugs に加えて、通常月額 11.99 ドルの Les Mills ワークアウトを含む Ultrahuman Max プランを月額 9.99 ドルまたは年間 99.99 ドルで提供しています。これは、すべてのオプションを個別に購読するよりも安くなりますが、Ultrahuman Ring Pro の価格も Oura Ring 5 よりも高くなります。1 年間で合計 578.99 ドル、2 年間で 678.98 ドルとなります。つまり、各リングが提供するすべての機能が必要な場合は、ウルトラヒューマンの方が高価になります。

ここで大きな注意点があります。ほとんどの PowerPlugs を気にすることはお勧めしません。たとえば、「UltraSync for Tesla」は、ユーザーの休息度に基づいて車の設定を推奨しますが、これは Tesla を持っていない場合は役に立たず、おそらく持っていても役に立ちません。 「心臓適応性」は、HRV とは微妙に異なる指標であるとウルトラヒューマンは述べています。 Oura はこの適応性の指標を測定していませんが、そもそも測定する価値があるかどうかは私にはわかりません (おそらく測定する価値はないと思います)。

その他については次のとおりです。

• Ultrahuman の呼吸器健康 PowerPlug (月額 3.99 ドル) は、睡眠中の音を録音しますが、Oura はこれを行いません。しかし、オウラはリングのデータに基づいて呼吸障害を報告しますが、ウルトラヒューマンは報告しません。ウルトラヒューマンの機能はより高価です。

• Ultrahuman は周期トラッカーのプレミアム バージョンを月額 3.99 ドルで提供していますが、Oura は Natural Cycles と提携しており、料金は年間 149.99 ドルです。どちらも、各アプリが追加機能なしで提供する基本的な追跡よりも詳細な（そして各企業によれば、より正確な）周期追跡を提供します。大浦のオプションはより高価です。

• Ultrahuman の HealthEx Powerplug (月額 4.99 ドル) は、アプリ全体で医療記録からの情報を表示します。 Oura では医療記録を無料でインポートできますが、主にアドバイザー (チャットボット) とアプリの専用領域で使用されます。ウルトラヒューマンのオプションはより高価です。

Oura のアプリ体験はより優れています

左：ウルトラヒューマン。右：大浦。
クレジット: ベス・スクワレッキ

Oura のアプリは、準備状態、睡眠、最近の活動のスコアを提供し、1 日を通してどの程度ストレスを感じているかを追跡します。メイン画面の上部にメッセージが表示され、その日にすべきことについてのアドバイスが表示されます。たとえば、疲れたりストレスを感じている場合はワークアウトを減らすなどのアドバイスが表示されます。 Ultrahuman もほぼ同じことを行い、1 日を通じて変化する「次善のアクション」を提供しますが、予測可能なテーマに固執する傾向があります。つまり、座っている場合はもっと活動的にするなどです。

どちらもスコアに寄与する要因の詳細な内訳を示しており、スコアがどれほど役立つかを誇張している可能性があります（実際には、完璧ではない夜の睡眠をとったからといってワークアウト計画を変更する必要はありません）。しかし、どちらのアプリも基本的な処理はほぼ同じです。どちらにもパートナーと連携機能があり、何らかの理由で血液検査を希望する場合は、どちらのアプリからも血液検査を予約できます。

Ultrahuman は、概日リズムについてもう少し詳しいガイドを提供し、1 日の特定の時間帯に追加のステップを踏むよう促し、カフェイン摂取量を細かく管理するよう提案します。そこには、あなたの長期的な習慣があなたの寿命から何年減算されている（または増えている）かという観点から表示される「長寿」タブがあり、これにはVO2maxなどの測定可能な指標や、動脈硬化などのより不可解な指標も含まれます。

Oura には、日々のデータから計算される「バイタル」のタブ全体があり、Ultrahuman のデータ ビューよりも便利だと思います。ここでの項目には、ストレスと回復力を比較する「回復力」が含まれます。病気のときに警告を発することがある「症状レーダー」。睡眠の規則性や呼吸の状態などの指標も含まれます。そしてもちろん、自分の「心血管年齢」をチェックして、どれだけ若く（または年上に）感じるべきかを確認することもできます。

全体として、私は大浦氏のアプローチの方が好きです。その理由は、指標がより理にかなっていて、見つけやすく、基礎となる科学と比較して極端に外れているように感じる可能性が低いからです。 Ultrahuman は、あなたに最先端のバイオハッカーの気分を味わってもらいたいと考えています。大浦氏は、物事を現実に留めるためにもう少し工夫をしています。どちらのアプリもその豊富なデータも、基本的には昼も夜も心拍数の測定値から取得しているだけだということを思い出すと少し面白いです。どちらのアプリも、もう一方のアプリでは提供していない本当に重要な情報を提供しませんが、私にとっては Oura のアプリの方が理にかなっています。