Windows 11 では、Windows Update などのバックグラウンド プロセスがデータを使用するのが通常です。データ使用量が多すぎる場合は、警告が発生します。 ご質問がある場合は、 Windows 11 でラップトップが大量のデータを使用する理由、このガイドはあなたのためのものです。

Windows 11 でラップトップが大量のデータを使用する理由
ラップトップが大量のデータを使用していると思われる場合は、次の方法を使用して使用量を削減できます。
- データ制限を設定する
- 従量制課金接続を行う
- OneDriveの同期をオフにする
- 診断データの送信を無効にする
- 設定の同期を停止する
- Windows アップデートを一時停止する
1) データ制限を設定する

Windows PC でのデータ使用量が非常に多い場合、データ制限を設定することが最善の選択肢の 1 つです。 ただし、制限を超えるとインターネットを閲覧できなくなるなど、それなりの問題が伴います。 制限はいつでも変更でき、データ使用量をより広範囲に制限できます。
Windows 11でデータ制限を設定するには、
- を開きます 設定 アプリ
- クリック ネットワークとインターネット > ネットワークの詳細設定
- 選択する データ使用量
- クリック 制限を入力してください ネットワーク名の下に
- 開きます データ制限を設定する オプション。 必要な値を入力します。
- クリック 保存 制限を設定します。
2) 従量制課金接続を行う

従量制課金接続を行うと、Windows がデータ使用量を制限するため、ネットワーク上のデータ使用量が大幅に減少します。 これは、Windows 11 での大量のデータ使用量を削減するための良い方法です。
Windows 11 で従量制課金接続を設定するには、
- 開ける 設定
- 「ネットワークとインターネット」をクリックし、ネットワーク名をクリックしてプロパティを開きます
- ボタンを切り替えて有効にします。 従量制課金接続
3) OneDrive 同期をオフにする
Windows 11 でファイルとフォルダーが OneDrive に自動的に同期されると、大量のデータが消費されます。 この使用量を減らすには、OneDrive 同期をオフにする必要があります。
Windows 11 で OneDrive の同期をオフにするには、
- タスクバーアイコンのOneDriveアイコンを右クリックします
- [同期を一時停止]を選択し、利用可能なオプションから時間を設定します
4) 診断データの送信を無効にする

Windows には、問題を解決するために Microsoft に診断データとフィードバック データを送信する機能があります。 データには、閲覧した Web サイト、アプリや機能の使用状況、エラーなどが含まれます。これによってもかなりの量のデータが使用される可能性があります。 データ使用量を制限するには、オフにする必要があります。
Windows 11 で診断データの送信を無効にするには、
- を開きます 設定 アプリ
- 選択する プライバシーとセキュリティ
- クリック 診断とフィードバック
- 横のトグルをオフにします オプションの診断データを送信する
5) 設定の同期を停止します

Windows 設定を Microsoft アカウントに同期するには、一部のデータが使用されます。 それほど多くはないかもしれませんが、データ使用量を減らすには、設定の同期も停止する必要があります。
Windows 11 で設定の同期を停止するには、
- 開ける 設定
- 選択する アカウント
- クリック Windowsのバックアップ
- 横のボタンをオフに切り替えます 私のアプリを覚えておいてください そして 私の好みを覚えておいてください
6) Windows アップデートを一時停止する

Windows アップデートでは大量のデータが使用されます。 大量のデータ使用量を削減したい場合は、それらを一時停止して Windows を手動で更新することをお勧めします。
Windows 11 で Windows アップデートを一時停止するには、
- 開ける 設定
- 選択する Windowsアップデート
- [更新を一時停止]の横にあるドロップダウン ボタンをクリックし、適切と思われる時間を選択します
データ使用量が非常に多い場合は、マルウェア スキャンも実行することをお勧めします。
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Windows 11 がデータを消費しないようにするにはどうすればよいですか?
Windows 11 が大量のデータを消費しないようにするには、まずデータ制限を設定し、接続を従量制にし、OneDrive 同期を無効にするなどします。また、Windows 更新を一時停止すると、大量のデータが節約されます。 これらにより、大量のデータ使用量からある程度解放されます。
Windows 11 でシステム データが非常に高くなるのはなぜですか?
大きな Windows アップデートがダウンロードされたか、プログラムや機能が更新された可能性があります。 更新が行われていない場合は、マルウェア スキャンを実行し、インストールされているアプリを調べ、認識しないプログラムをアンインストールすることをお勧めします。
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