Strava プロフィールはあなたが思っているよりも公開されている可能性があります。すぐに変更を行ってください。

Strava は、ランナーやサイクリストにとって頼りになるフィットネス アプリになりました。詳細なワークアウトのログ記録と、アクティビティを友人と共有するためのソーシャル メディア スタイルの機能を組み合わせています。

Strava の問題は、アプリのデフォルトのプライバシー設定の構成により、気付かないうちに驚くほどの量の個人情報を公開してしまう可能性があることです。場合によっては、アプリのプライバシー オプションを調整するのに数分を費やさない限り、ランニング ルートから居住地が判明することさえあります。

Strava のデフォルトのプライバシー設定はあなたが思っているほどプライベートではありません

あなたのプロフィールは、そのままでは想像以上に多くのことを明らかにします

Strava は、フィットネス アプリを装ったソーシャル メディア プラットフォームです。ランニングの追跡は間違いなくアプリの重要な部分ですが、実際に重点を置いているのは、エクササイズを他の人と共有することです。これはいかなる種類の批判として言っているわけではありません。私は定期的に自分のワークアウトや（特に）新しい個人記録を親しい友人や家族と共有しています。

問題は Strava のデフォルトのプロファイル設定から始まります。

あなたが 18 歳以上の場合、Strava はデフォルトであなたのプロフィールとアクティビティの公開設定を「全員」に設定します。つまり、文字通り誰でもあなたの名前を入力してあなたのランニングを見ることができます。特に他のランナーやハイカーも頻繁に訪れる人気の公共エリアでランニングをしている場合には、これだけではそれほど侵害的ではありません。

ランニングの最も重要な部分は開始点と終了点ですが、Strava ではデフォルトでこれらの部分が非表示になります。デフォルトのバッファ距離は 200 メートルで、正直なところ、近隣を隠すには十分ではありませんが、設定することができます (これについては後ほど詳しく説明します)。

地図上の開始点と終了点が非表示になっている場合でも、Strava は開始を押した正確な時間を公開して表示します。したがって、誰かが本当に情報を持っていて、あなたがどこに住んでいるのか（または、少なくともあなたがいつもどこからランニングを始めるのか）を知りたい場合は、あなたの平均ペースと目に見える地図の線に基づいてあなたの位置を推定することができます。

Strava のデフォルトのプライバシー設定がどこまで及ぶかを示す例として、フランスの士官が海軍の空母でスマートウォッチを介して演習を開始し、誤って船の正確な位置が一般に漏洩したという最近の注目を集めた事件がありました。

確かに、軍、諜報機関、法執行機関などの機密性の高い地域や役割に属していない限り、Strava を通じて位置情報が公開されるリスクはそれほど劇的ではありません。

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ワークアウトを記録し、Strava と同期できる見栄えの良いウォッチが必要な場合は、Samsung Galaxy Watch8 が最適です。 Strava を使い始める前に、Strava プロファイルを設定することを忘れないでください。

Strava の実行をよりプライベートにする方法

可視性を制限するための Strava のクイック設定

Strava は、Flyby がデフォルトでオプトアウトされるという物議を醸した日々以来、多くのことを学んできましたが、ランニングをよりプライベートに保ちたい場合は、調整する必要がある設定がまだいくつかあります。また、古いアカウントをお持ちの場合は、Strava が開始点と終了点を遡及的に自動的に非表示にしたり、その他のプライバシー関連の変更を適用していない可能性があるため、すべてを確認する価値があります。

変更できる最も重要な設定は、マップを通じてどの程度明らかにするかに影響する設定です。これらの設定を見つけるには、Strava アプリを開きます > あなた > をクリックします 歯車アイコン 右上隅をクリックして開きます 設定。下にスクロールして、 プライバシー管理 > 地図の可視性。

ここにはいくつかのオプションがあります。最も単純なものは アクティビティがどこで発生しても、アクティビティの開始点と終了点を非表示にします。、GPS ルートの始まりと終わりを効果的にトリミングします。スライダーをデフォルトの 200 メートルから 400 ～ 500 メートルなど、より余裕のある値に調整することを検討してから、 をタップします。 保存。心配しないで;ルート全体を引き続き確認できます。これは、ランニングのためのより安全なバッファーゾーンを作成するだけです。

ただし、家で休憩する場合は、 特定のアドレスで発生するアクティビティの開始点と終了点を非表示にします。。自宅の住所を追加し、近隣全体を非表示にするために少なくとも 500 メートルの十分な半径を設定して、 保存。

マップをすべてのユーザー (フォロワーを含む) に対して完全に非表示にしたい場合は、次のサイトにアクセスしてください。 アクティビティ マップを他の人から完全に隠す そして有効にする すべてのマップを非表示にする。これは、アクティビティから GPS データを完全に削除する「核」オプションであり、統計情報を共有しながらプライバシーを維持するための最終的な最善の方法です。

これらの設定を有効にすることの唯一の欠点は、非表示のエリアではセグメント コンテストに参加できないことです (マップを非表示にしている場合はまったく参加できません) が、その代わりに得られるプライバシーの代償として支払うのはわずかです。

これらの設定はプライバシーに関する最大の懸念に対処しますが、あなたの位置情報が完全に漏洩しないわけではありません。たとえば、ヒートマップでは、そのエリアをランニングしている全員のデータが使用されますが、あなたが近所をランニングしている数少ない人の 1 人である場合でも、理論的には誰かがそこからあなたの位置を推測する可能性があります。

残念ながら、Strava では、ヒートマップの寄与を無効にすることは、マップの開始点と終了点を変更することほど明確ではありません。良いニュースは、あなたに合った設定を見つけたことです。まだ中にいる間に プライバシー管理 メニューにアクセスしてください 製品の改良 そして無効にする コミュニティによる機能に貢献し、Strava の改善に貢献する。

プライバシー コントロールで検討する価値のあるその他のオプションは、他のランナーがあなたの位置を明らかにする方法、つまり Flybys とグループ アクティビティに関係しています。 Flybys はデフォルトでオプトインされるようになりましたが、古いプロファイルをお持ちの場合は、次のページに進んでください。 フライバイ そしてそれを次のように設定します 誰も。

グループアクティビティに関しては、友人と定期的にランニングをする場合、特に友人のワークアウトデータがあなたのものよりも公開されている場合には、このオプションを無効にする価値があります。開ける グループ活動 そしてそれを次のように設定します フォロワー または 誰も。

最大限のプライバシーが必要ですか?できる限りすべてをプライベートに設定する

アカウント全体をロックダウンする

Strava はフィットネス用のソーシャル メディア プラットフォームとして設計されていますが、やりたくない場合は、エクササイズの追跡以外の目的で使用する必要はありません。

これを行うには、 あなたが現れる場所 のセクション プライバシー管理 それを次のように変更します あなただけ (または同等のオプションであれば何でも)。自分に関する基本情報が含まれるプロフィール ページを完全に非表示にすることはできませんが、少なくともフォロワーのみに制限することはできます。

また、次の他のオプションを無効にすることも検討してください。 追加のコントロール、 のような メッセージング、 ルート上の公開写真そして最も重要なことは、 個人情報の共同利用。特に強調したいのは、 隠された詳細 サブメニューを使用すると、開始時間、ペース、カロリーなどの特定の統計情報を非表示にすることができます。これらの特定のオプションをオフではなくオンに切り替える必要があることを忘れないでください。

最大限のプライバシーを維持しながら、他の人のアクティビティを確認したり、自分自身の統計をすべて追跡したりすることができます。最終的にオープンソースの代替手段に切り替えるまで、私はこのようにして Strava を使用していました。

あなたのスマートウォッチはまだあなたが期待している以上のことを明らかにするかもしれません

フィットネストラッカーは依然としてあなたの位置情報を公開する可能性があります

Strava アクティビティを完全にロックするのではなく、ある程度プライベートにすることを選択した場合でも、スマートウォッチまたはフィットネス トラッカーがワークアウトを自動的に開始するように設定していれば、ワークアウトを自動的に開始し、Strava とデータを共有できることに注意してください。そのため、旅行中や新居への引っ越しなどの状況で、プライバシー設定を更新する前に誤って自分の位置情報を公開してしまう可能性があります。

これを防ぐには、フィットネス デバイスの自動アクティビティ追跡を無効にし、代わりに手動でワークアウトを開始することを検討してください。これは、データを完全に制御しながら、Strava で共有する内容に留意するための最良の方法です。