第二の脳を構築しようとしたものの、結局はきれいなフォルダー構造を構築するだけになってしまったという経験はありませんか? Zettelkasten、PARA、その他あらゆるメモ作成フレームワークを試してみましたが、結局すべて放棄してしまいましたか?私も。そして、Obsidian の毎日のメモ機能が最終的に私が第 2 の脳を構築するのにどのように役立ったかを説明します。
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まず、「第二の脳」とは何を意味しますか
美しいアプリにメモをためるだけではありません
「第二の脳」という言葉はよく飛び交いますが、私の経験では、人によってその意味が異なります。ティアゴ・フォルテ、著書でこの概念を広めた男 第二の脳を構築する、時間の経過とともに蓄積したアイデア、洞察、つながりを保存し、体系的に思い出させるためのシステムであると説明しています。それがこの記事で私が話している第二の脳のようなものです。
フォルテ氏によると、第二の脳を構築する秘訣は、キャプチャ、整理、蒸留、表現の 4 段階の方法に要約されます。コードと略されます。キャプチャと整理は簡単な部分です。メモを取るアプリを開くだけでなく、PC 上のフォルダーを開くだけでも、価値がある、またはユニークだと思うすべてのものを保存し始めることができます。次に、ネストされたフォルダー構造を作成して、すべてのメモとリソースを整理できます。
本当の問題は、少なくとも私にとっては、保存したすべてのものから核となる価値を抽出しようとしたときに始まります。
私が第二の脳の構築に5年間失敗した理由
私にとって、メモを取ることは自動操縦で行うことです。これらのメモをフォルダーに整理するのも非常に簡単な作業で、私は時々この作業を楽しんでいます。専門家はおそらくこの行動を次のように分類するでしょう。 生産的な先延ばし: 実際には「本当の」仕事を何も終わらせていないにもかかわらず、生産的だと感じる何かをすること。
ただし、蒸留プロセスは深刻な認知的負荷を引き起こします。定期的に座って保存したすべてのものを確認するには、かなりの規律が必要なだけでなく、それらのアイデアを自分の経験と組み合わせて独自の洞察に変えようとするときに、より深い思考も必要になります。
私は過去 5 年間、第二の脳を構築しようとしてきましたが、これは常に私にとって大きな摩擦点でした。さらに、そのハードルをなんとか乗り越えてメモを作成し始めたとしても、実際に必要なときにそれらのアイデアや洞察を確実に表面化するシステムを構築することはできませんでした。
少なくとも、Obsidian とその毎日のメモ機能を使い始めるまではそうでした。最終的には、第 2 の脳を構築するのに役立ちました。システムの仕組みは次のとおりです。
黒曜石をベースにした私の第二の脳の仕組み
少ないセットアップでより多くの結果が得られます
Obsidian は、インターネットからアイデアや考えを取得して整理するための最も直感的なシステムの 1 つを提供します。とはいえ、このアプリを初めて使用する場合は、Web ページを Obsidian 保管庫に保存するのに役立つ、私の同僚 Ali Haider による優れた記事を参照してください。
ここで、キャプチャしたメモを整理するには、Tiago Forte の PARA メソッドに従ってください。この方法では、すべてのメモとリソースが 4 つの主要なフォルダー (プロジェクト、エリア、リソース、アーカイブ) に分類されます。多くの人には効果がありますが、私には効果がありませんでした。実際のところ、私はフォルダーを使用するのがまったく好きではありません。フォルダー構造を記憶し、各メモがどこに属するかを決定するという認知的なオーバーヘッドだけでも、不必要な摩擦にすぎません。代わりに、タグ付けシステムを使用するのが好きです。私は約 10 ～ 15 個のタグを保持しており、各メモまたは Web キャプチャは 1 つ以上のタグによって分類されています。
次に蒸留工程に入ります。ここで、毎日のメモ機能が登場します。この機能は、Obsidian の象徴的なグラフ ビューや Dataview プラグインと組み合わせると、アイデア表現のプロセスにも役立ちます。これについては、次のセクションで詳しく説明しました。
- OS
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Windows、iOS、Android、macOS、Linux
- ブランド
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黒曜石
- 価格
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月額 4 ドル (同期)、または月額 8 ドル (公開)
- 無料トライアル
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無料版あり
Obsidian の毎日のメモは、オリジナルのアイデアを捉えるのに役立ちます
ジャーナリングツールをアイデアマシンに変えました
Obsidian の Daily Notes 機能の核心はジャーナリング ツールですが、私はそれをスムーズなメモを取るデバイスとして再利用しました。このオプションは、左側のツールバーにカレンダー アイコンとして表示されます。表示されない場合は、[設定]>[デイリー ノート](コア プラグインの下) に移動して有効にできます。
私のワークフローでは、コンテンツを利用した後、すぐに[Daily Notes]ボタンを押して自分の考えを書き留めます。次のような形式に従います。
Today I read X, and it gave me thought Y.
ここで、X は Web クリップ (または私がリファレンスノートと呼びたいもの) で、Y は私がそれを利用している間に思いついたオリジナルのアイデアで、わずか数語で書かれています。私はまだアイデアを拡張したり、適切に検討したりしていません。これにより、アイデアを実現するフェーズが合理化され、可能な限りスムーズになります。各エントリには、整理と発見のしやすさのためのタグも含まれています。
私が日記（そしてすべての文章）を残すために黒曜石を選んだ理由
「購読は必要ありません」が私のお気に入りの部分です。
このワークフローからオリジナルのアイデアを「抽出」する方法
上記の形式では、X は対応する参考文献に内部リンクされています。これは、各毎日のメモが少なくとも 1 つの参照メモとペアになっていることを意味します。 Obsidian のグラフ ビューを開くと、このペアを視覚化できます。これを行う利点は、どの Web キャプチャを使用して考えたことがあるか、そしてどの Web キャプチャがまだ手つかずであるかがすぐに表示されることです。手つかずのものには他のメモへのリンクがないためです。これらの未読メモをフィルタリングするのに役立つ「Orphans」トグルもあります。
Y の部分も参考ノートに基づいた私の独自のアイデアであり、内部的にリンクされていますが、特定のノートにはリンクされていません。これにより、私が「ゴーストノート」と呼ぶものが作成されます。これは、内部リンクを通じて参照されているものの、まだ存在していないノートです。これらをグラフ ビューで視覚化すると、グレー表示されたノードとして表示されます。後で、場合によっては数時間後、場合によっては数日後、ノートのコレクションを見直すときに、これらのゴーストノートに目を通し、肉付けを開始して、適切なアイデアノートに変えます。
技術的には最初からすべてのゴーストノートを拡張することもできますが、私は追加のフィルタリングシステムを使用しています。毎日メモを書き続けると、時々古いアイデアに戻って、既存のゴーストノートにリンクすることがあります。それが起こると、ゴーストノートは複数のつながりを持つことになり、そのアイデアが重要であるか、繰り返し現れることを自動的に知らせます。これらは、最初に具体化する価値のあるアイデアです。
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私が第二の脳からアイデアをどのように「取り出し」、それを創造的な表現に使用するのか
グラフ ビュー、データビュー、および点を結ぶ技術
このインフラストラクチャ (参考ノート、毎日のエントリ、バックリンクで重要性を獲得した一連のアイデア ノート) を整備すると、ほぼすべてのクリエイティブな作業のための原材料が手に入ります。これで、新しい創造的なプロジェクトの基礎として使用できるオリジナルのアイデアのコレクションが完成しました。あなたの個人的な旅、つまりさまざまなアイデアや参考資料にどのように出会ったかは、毎日のエントリを通じて文書化されます。また、参考文献には、あなたの主張を裏付けるために使用できる事実情報源が含まれています。
ブレインストーミングをするとき、私は個人的にグラフ ビューを使用してつながりやパターンを視覚化し、アイデアに変えるのが好きです。フィルター システムを使用して、タグ、添付ファイル、またはキーワードに基づいて検索を絞り込むこともできます。これは、偶然の発見に頼るのではなく、特定のトピックに取り組みたい場合に特に便利です。私の経験では、クリエイティブなプロジェクトに強力なトピックが現れるのは、通常、2 つ以上のアイデア ノートを結び付けることができたときです。
そうは言っても、Obsidian のグラフ ビューは少し抽象的で圧倒されるように感じるかもしれないことは承知しています。より構造化された意図的なものを好む場合は、Dataview プラグインを設定する価値があります。これにより、データベースのように Vault にクエリを実行でき、タグ、日付、またはプロパティでメモをフィルタリングし、構造化されたリストを返すことができます。
Obsidian vs. Notion: どちらのメモアプリが最適ですか?
あなたのメモはどこに最適に保存されますか。
もしあなたが第二の脳を構築するこのプロセスを再現することに決めたなら、私はあなたに公正な警告を与える必要があります：それは遅くなるだろうということです。最初の数週間は、グラフがまばらで見劣りするものになるでしょう。しかし、プロセスを信じてください。 1 か月 (おそらく 2、3 か月) 続ければ、システムが実際に来るとは思わなかった接続を表面化し始めるのに十分な基盤が構築されます。