Google の「Health Guardian」が Fitbits で利用可能に

Google の「Health Guardian」機能セットは 9 月下旬に Pixel Watches 3、4、5 に導入され、新しいアップデートで Fitbit Air ユーザーにも提供されるようになりました。 Googleによれば、新機能には血圧の傾向やインスリン抵抗性に関するレポートが含まれており、これはウェアラブルとしては大きな主張だ。 Health Guardian の設定方法や期待できることなど、Health Guardian についてわかっていることを以下に示します。

本当にウェアラブルでインスリン抵抗性を測定できるのでしょうか?

クレジット: ベス・スクワレッキ

インスリン抵抗性は 2 型糖尿病と関連しており、前糖尿病または糖尿病に向かう初期の兆候である可能性があります。体のインスリン受容体がインスリンに対してそれほど強く反応しなくなると、血糖値が高くなる可能性が高くなります。

インスリン抵抗性は通常、血液検査によって測定されます。たとえば、空腹時血糖値と空腹時インスリンは、HOMA-IR と呼ばれるスコアに組み合わされます。インスリン抵抗性や前糖尿病が心配な場合は、実際の医療専門家に相談して、どのような検査が推奨されているか、またその結果についてどう対処するかを確認するのが最善です。

Google Health に導入されるインスリン抵抗性機能は、「医療目的を意図したものではなく」、「糖尿病の事前スクリーニングを目的としたものではない」と Google は述べています。

Googleが公開したのは、 紙 インスリン抵抗性アルゴリズムの開発に行われたテストの一部について説明します。この研究では、研究者らは人々に自分の Fitbit または Pixel Watch を使用して、心拍数、HRV、活動量などのさまざまな指標を記録させました。この論文からは、このアルゴリズムがどのように機能するのか、あるいは一般の人々にとって有用であるのかどうかは明らかではありませんが、明らかに Google は、このアルゴリズムが Google Health アプリで追跡する興味深い要素であることに賭けているようです。

本当にウェアラブルで血圧を測定できるのでしょうか？

クレジット: ベス・スクワレッキ

Googleも血圧アルゴリズムに関する論文を発表したが、査読は受けていない。アルゴリズムがどのように機能するかを説明する代わりに、研究者が AI ベースのモデルが何を調べているのかを解明しようとした方法について説明しています。この論文によると、Google のモデルは臨床血圧測定とほぼ同じように機能しますが、現実の世界でどれほど役立つかは不明です。たとえば、この研究では心臓病を持つ人々は除外されていますが、多くの心臓病を持つ人々が自分の血圧スコアに興味を持っていると思います。

ヘルスガーディアンは無料ですか?

Googleは先月、ある記事でこう述べた。 プレスリリース インスリン抵抗性と血圧の傾向を含む Health Guardian は、Pixel Watch 3、4、または 5 を使用している人は無料で利用できます。Fitbit Air ユーザーは、「今年後半に Google Health Premium のサブスクリプションを利用すれば」血圧とインスリン抵抗性の傾向を取得できると彼らは付け加えました。 Fitbit ユーザー向けの機能は Android と iOS の両方で利用できる Google Health 5.11 に含まれているため、「後で」登場しました。

つまり、Pixel Watch をお持ちの場合は無料ですが、Fitbit Air のみをお持ちの場合は無料ではありません。Google Health Premium は月額 9.99 ドルです。両方のデバイスを所有している場合に何が起こるかは不明です。おそらく、Pixel Watch を持っていれば無料でアクセスできるようになるでしょう。いずれにせよ、古い Fitbit を含む他のデバイスは含まれないようです。

Health Guardian の血圧傾向とインスリン抵抗性の推定値を取得する方法

Pixel Watch は、Android 用 Google Health アプリの 5.09 リリースで Health Guardian を取得しました。 Fitbit は、Android と iOS の両方の 5.11 リリースで Health Guardian を取得しました。

新しいバージョンの Google Health アプリを入手したら、すぐに血圧とインスリン抵抗性の追跡を設定できます。 「健康」タブに移動して「代謝」をタップすることでインスリン追跡を設定でき、「心臓」で血圧を設定しました。 「呼吸」に移動すると、睡眠呼吸の質も設定できます。 (欧州の一部のユーザーは「呼吸器の緊急事態」の際に助けを求めることができる機能を利用できますが、米国では利用できません)

Googleによると、前月に時計に十分なデータを提供していれば、インスリンと血圧の機能により毎月1日に月次レポートが提供され、最初のレポートは10月1日になるという。あなたが Fitbit ユーザーで、今この機能をセットアップしているところであれば、11 月 1 日に最初のレポートが届きます。アプリに必要なものは次のとおりです。

• 血圧レポート用: 前月に時計を 5 日間連続で着用する必要があります (つまり、11 月のレポートを取得するには 10 月に)。夜に時計を着用する必要はありません。

• インスリン抵抗性について: 前月に7昼夜着用する必要がありますが、連続する必要はありません。

Health Guardian はどの程度うまく機能しますか?

Pixel Watch のアップデートを入手したらすぐに両方の機能をセットアップしましたが、そのタイムラインでは 10 月のレポートまで丸 7 昼夜はかかりませんでした。つまり、インスリン抵抗性の結果が出ていないということです。私 する 私の血圧傾向の結果は「高くない」です。念のために言っておきますが、時計はあなたのことを知ることはできません。 実際の そのため、時計は実際の血圧と一致しない可能性のあるデータに基づいて推定を行っています。とはいえ、私の血圧は医師の診察では正常範囲内にあることが多いので、少なくともこれは驚くべきことではありませんでした。

さらに混乱するのは、実際に何をすべきかということです する 結果について。時計に血圧やインスリンに問題がないことが示されている場合、治療を受けるのを遅らせますか、あるいは効果があるはずの治療やライフスタイルの変更を放棄しますか?あなたの時計に何か異常があると言われたら、それを信じて検査を受けるために不必要な時間とお金を費やすでしょうか? Pixel Watch ユーザーはオンラインでその結果について議論しており、さまざまな反応が見られます。あるredditユーザーは、「目が覚めたら、血圧が高すぎることに気づき、体内のインスリンが何も効かないようだ。最近の医師の診察と血液検査はすべて完全に正常だったにもかかわらずだ」と語った。別の人は、「今朝、インスリン値が高かった。この4か月間、食生活を大きく変え、定期的にジムに通っている。今年は40ポンドほど体重を減らした。これを見ると残念だ。これが正確なのか疑問だ。」と語った。それも気になりますね。