Coros Watch のボイス トレーニング ログが私のワークアウトを改善しました

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現在、私が Coros Pace 4 で最も気に入っている機能は、最初は気付かなかった機能です。 Pace 3 と比べてボタンが 1 つ増えていることは知っていましたし、トレイル ランニング中に「音声ピン」をドロップするためにそれを使用できることも知っていました。私はいつも水道の蛇口や森の中で見つけた面白いものをマークするためにボタンをいじっているので、これは便利だと思いましたが、一度気づいたら、 また トレーニング終了後のメモを記録する機能を使うと、私は突然次のような人間になりました。 保つ トレーニング終了後のメモ。

COROS PACE 4 超軽量スポーツ GPS ウォッチ、1.2

Pace 4 では、トレイルランや筋力トレーニングなど、どんなワークアウトでもワークアウトが終了すると、そのハードさを評価するオプションがあります。そして、一度そうしたら それ、トレーニングについて言いたいことを 60 秒の音声メモに録音するオプションが表示されます。 Corosの担当者はブリーフィングの中で、アスリートがトレーニング記録にメモを追加できるようにすることを目的としていると語った。私たち全員が、戻ってきてメモをテキストに追加することを覚えている時間がないからだ。

正直に言うと、トレーニング セッションに事後的にメモを追加できるとは知りませんでした。しかし、この音声機能を知ってからは、いつも使っていることに気づきました。へー、私はそのプロンプトを楽しみにし始めました。最初はワークアウトの感触についていくつかの言葉を記録するだけでしたが、紙とデジタルの記録の間のギャップを埋めるためにも使用できることに気づきました。

筋力トレーニングをするときは、セット数、回数、重量をノートに書き留めます。自由に使えるフィットネス アプリはたくさんありますが、エクササイズのデータ​​ベースを検索して、同じレップで 2 つのエクササイズを記録する方法を見つけるよりも、「ハング パワー スナッチとスナッチ」を書き留める方がはるかに簡単です。 (これをうまく行う筋力強化アプリにはまだ出会っていません。) すべてを紙に書くほうが簡単です。

そこで今では、ワークアウトが終了したら、トレーニング記録のハイライトをボイスノートに読み上げます。こうすることで、スマートフォンでワークアウトを振り返るときに、必要なデータに加えて、その日の考え方、強度、またはその瞬間に行った修正について追加しようと考えた小さなメモが手に入ります。

これまでのところどう思いますか?

さまざまなワークアウトのメモのスクリーンショット: 「放水路から赤いトレイルを走って、ブルー ミスト トレイルを下って戻ってきました。それはよかったです。四輪駆動車をしました。最後のインターバルは下り坂だったのでスピードを維持することができませんでしたが、終わりに向かって 4 分ほどのインターバルを追加しました。また、新しい小さなショートカット トレイルも歩きました。イラクサはもういなくなっていますが、イラクサがいたこのセクションは泥でとても滑りやすいので、そうですが、私はそうしました」下りる途中にいくつかの掴まり場があったので、タカがリスか何かを持って道から飛び去るのを見たので、中程度のハードなトレーニングをすることができてとても良かったです。」 「60分間のパワーゾーン持久力と、その後の5分間のレーンブレイククールダウン。」 「45分間のパワーゾーンマックスワークアウトを行いました。ゾーン6で30秒間の短いスプリントがたくさんあり、その後ゾーン5になるはずだった2分間のセクションがありましたが、私はそれらのほとんどをゾーン4で行いました。実際には、最初の1回をゾーン5で実行し、次の2回をゾーン4で実行し、実際に最後の1回をゾーン5で管理したので、これは厳しいワークアウトでした。」

私がキャプチャしたメモのいくつか
クレジット: ベス・スクワレッキ

Coros アプリはメモを文字に起こすので、後でワークアウトを見るときにテキストとして流し読みすることができます。しかし、音声ファイルはすぐそこにあるので、私が言ったことを確認するためにそれを聞いてもいいでしょうか。これは、ある種の感動的な人生の一片でもあります。娘が私の「待っててね」という言葉を文章の途中で律儀に書き写し、娘が私の話を遮るのが聞こえます。別のワークアウトでは、泥だらけのトレイルセクションで不意を突かれたときのことを話しながら、少し笑いながら話しているのが聞こえます。

これらのことについてテキストメモを追加するためにアプリに戻ることはなかったと言っても過言ではありませんが、音声で追加するように求められるのは本当に楽しいです。 Coros は、Pace 4、Apex 4、および Nomad ウォッチにこの機能を搭載しています。 Amazfitには 同様の機能 T-Rex 3 および T-Rex 3 Pro で。ガーミン ボイスメモ機能がある 新しい Forerunner と Fenix ウォッチでは使用できますが、少し不格好で、Coros のようにワークアウトの終了時にプロンプ​​トが表示されません。それでも、それらはどれもワークアウトルーチンに追加するのに役立ちます。

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