4 つの Windows バックグラウンド サービスを無効にして、すぐに数ギガバイトの RAM を解放しました

ここ数日間、Windows 11 ラップトップに問題が発生していることに気づきました。ブラウジングが遅く感じられます。ファイル システムを移動すると遅延が発生します。ファイルを開くのに以前の 2 倍の時間がかかります。そのため、コンピューターのリソースを消費している原因を探す必要がありました。

明らかなものもありました。しかし、それほど明白ではないのは Windows バックグラウンド プロセスでした。正直に言いましょう。最後にわざわざチェックしたのはいつですか?そこで私はまさにそれを実行したところ、Windows ワークフローを静かに妨害しているいくつかの大きな原因を発見しました。

したがって、Windows 11 で RAM を解放するためにすべてのアプリを閉じる前に、これらのアプリを確認してください。

Windows AI ファブリック サービスはギガバイトの RAM を人質に取る可能性がある

Copilot+ AI モデルを使用しない場合でも、メモリにロードされたままになります。

Windows AI Fabric Service (WSAIFabricSvc と呼ばれる) バックグラウンド サービスは、Windows 11 でローカル AI 機能とコンポーネント統合を提供します。これは、Recall、Click to Do、Live Captions などの機能を強化します。

2026 年 7 月、Microsoft の Q&A フォーラムのあるユーザーは、これらのプロセスのうち 8 つがアイドル状態の PC に約 5 GB の RAM を保持していると不満を述べました。彼らによると、サービスを停止するとそのメモリはすぐに解放されました。

良い点の 1 つは、このプロセスのほとんどが NPU を備えた Copilot+ PC に存在することです。残念ながら、同じユーザーは、Windows Recall をオフにしても問題は解決しないとも報告しています。

配信の最適化により、PC をアップデート サーバーに変えることができます

帯域幅とディスク容量を使用して、更新ファイルを他の PC と共有します。

Windows 配信の最適化は、コンピューターがローカル ネットワークまたはインターネット上の他のコンピューターと Windows 更新プログラムおよび Microsoft Store アプリを共有またはダウンロードできるようにする組み込みのピアツーピア機能です。

そのため、Microsoft サーバーからすべてを取得するのではなく、近くのコンピューターから更新プログラムの一部としてダウンロードが行われます。ダウンロードを高速化するためのものですが、その共有によりアップロード帯域幅が消費されます。また、ドライブ上のキャッシュもいっぱいになります。

さらに、過去にはメモリの問題もありました。 2025 年後半、人々はその RAM 使用量が大幅に増加することに気づきました。 Microsoft は、2026 年春のアップデートでメモリ使用量を改善しました。ただし、PC がミニ アップデート サーバーとして動作する必要はないため、完全にオフにしなくても、設定を微調整することをお勧めします。

接続されたユーザー エクスペリエンスとテレメトリは、速度の問題よりもプライバシーの問題です。

Microsoft の診断データを収集します

DiagTrack としても知られるこのサービスは、Windows の使用方法に関するデータを収集し、Microsoft に送信します。たとえば、デバイスのパフォーマンス、アプリの使用状況、システム エラーを追跡して、Microsoft のバグ修正や Windows の改善に役立てます。システム サービスとして継続的に動作しますが、場合によっては CPU やディスクのアクティビティが発生する可能性があります。

他のプロセスほどリソースを消費しません。ただし、それは主な関心事ではありません。主な利点は、Windows が閲覧のログを記録しないことと、古いマシンでのディスク アクティビティが少なくなることです。

ゲームをプレイしない PC では Xbox サービスは機能しません

4 つの小規模なサービスが Xbox サインイン、クラウド セーブ、コントローラーを処理します

私はラップトップで時々ゲームをします。ただし、私はこれまでの人生で Xbox サービスをそのために使用したことがありません。それでも、バックグラウンドで実行されています。

Windows 11 には、Xbox アクセサリ管理サービス、Xbox Live 認証マネージャー、Xbox Live ゲーム セーブ、Xbox Live ネットワーキング サービスという 4 つの Xbox サービスが同梱されています。これらは手動に設定されているため、呼び出された場合にのみ実行されます。正直なところ、それらの影響は小さいです。ただし、ローエンド PC では、あらゆるトリミングが加算されます。

あなたがゲーマーなら話は別ですが。 Game Pass、クラウド セーブ、Xbox コントローラーはすべて、適切に機能するためにこれらのサービスを必要とします。

これらのサービスを 10 分以内に無効にする方法

設定のいくつかの例外を除いて、1 つの方法でほとんどをカバーできます。

次の手順に従って、サービス アプリからこれらのほとんどを無効にすることができます。

1. プレス Windows + R、 タイプ サービス.mscを押して、 入力。

2. 変更するサービスをダブルクリックします。

3. クリック 停止。

4. セット スタートアップの種類 に マニュアル または 無効。

5. クリック 適用する、 それから わかりましたをクリックし、PC を再起動します。

先ほども述べたように、一部のプロセスには無効化または調整する別の方法があります。それでは、今すぐチェックしてみましょう。

• 配信の最適化: に行く 設定 -> Windows Update -> 詳細オプション -> 配信の最適化 そして電源を切ります 他のデバイスからのダウンロードを許可する。
• テレメトリー： に行く 設定 -> プライバシーとセキュリティ -> 診断とフィードバック そして電源を切ります オプションの診断データを送信する。

あなたの PC は Windows が提供するすべてのサービスを必要とするわけではありません

これらは、検索と探索の後に見つけたほんの一部です。さまざまなプロセスがマシンの速度を低下させている場合があります。一度に 1 つずつ変更し、再起動して、状況を確認します。何か違和感を感じたら、元に戻してください。サービスが分類されたら、CPU 使用率を減らすためにいくつかの簡単な調整を行うことで、さらに速度を高めることができます。