レース当日に使用する私のお気に入りの Garmin 機能 3 つ

先週末、私は Garmin Forerunner 970 と Forerunner 165 Music の両方を装着して 10K を走りました。近いうちに完全な比較を行うつもりですが、この経験からすぐに 1 つのことが明らかになりました。それは、プレミアム ランニング ウォッチを所有する価値がある場合があるということです。どちらの時計も優れたランニング機能を備えていますが、970 には 165 にはないいくつかの機能があり、レース当日に使用した後、特に 2 つの時計が大きな違いをもたらしたと言えます。

Garmin の PacePro 機能で「レースペース」をマスターしましょう

私はこの週末まで、実際のレース当日の状況で Garmin の PacePro をテストしたことがありませんでした。この機能のセールス ポイントは、コースの標高プロファイルを分析し、地形と個人の好みの両方に基づいて「動的なペース ガイダンス」を生成することです。レース前に、Garmin Connect で目標タイムまたはペースを設定し、坂道をどのように処理するかを時計に伝えます。選択肢は、上り坂でさらにプッシュするか、下り坂を使って回復するか、後半でマイナスのスプリットを目指すかです。レース当日、時計のデータフィールドには、現在のスプリットの目標ペースと、それに対してどのように追跡しているかがリアルタイムで表示されます。

私は PacePro が大好きです。なぜなら、レースから暗算を必要としないからです。常に頭の中でペース計算をする代わりに、手首を一目見るだけで、自分が進んでいるのか、遅れているのか、目標に合っているかを瞬時に知ることができます。コースをすでに知っているコーチと一緒に走っているようなものです。

PacePro をセットアップするには、次の場所に進みます。 Garmin Connect > トレーニングと計画 > PacePro、コースを選択または作成し、目標タイムを入力して、レース当日の前にウォッチに同期します。 Forerunner 165 Music は PacePro もサポートしているため、これは 970 専用ではありませんが、まだ知られていない機能なので、注目する価値があります。

ゴールラインのリマインダーを提案して正確さを保つ

この機能は 970 にはありますが、165 Music にはありませんが、多くの Garmin ランナーに愛されています。それには十分な理由があります。ゴールラインを越えると、時計の「停止」ボタンを押すよりもバナナをつかむことに集中するからです。 20 分後、時計がまだ記録を続けていることに気付いたとき、統計は台無しになっています。おめでとうございます。10K の距離は 17.8 マイルになり、ペースが完全に狂ってしまいました。

互換性のある Garmin ウォッチにコースがロードされている場合、たとえ停止ボタンを押すのを忘れた場合でも、ウォッチはゴールラインを通過したことを検出し、その時点までデータをトリミングするよう求めることができます。これは、必要になるまでは小さな機能のように見えますが、その後はレース後のデータの救世主のように感じられます。

幸いなことに、コースがアクティブになると、この機能は自動的に機能します。動作することを確認するには、次の場所にアクセスする必要があります。 ガーミンコネクトアプリ、 選択する 「レースとイベント」 そして、レースが時計にロードされ、レース当日の前に準備ができていることを再確認してください。

「タイミングゲートによるオートラップ」で安心

クレジット: メレディス・ディーツ

これは私が話したいと最も興奮している機能であり、同様に Forerunner 970 専用です (165 にはありません)。これが解決する問題は次のとおりです。大都市のレースでは、最終的には群衆の間を縫うように進み、接線を不完全に切り、通常は GPS が律儀に記録する少し余分な距離を蓄積することになります。 3 マイルか 4 マイルになると、時計の分割位置がコース上のマイル マーカーと完全に一致しなくなります。 9 時のペースで走っているように感じるかもしれませんが、マーカーは何か違うことを示しています。そして今、あなたはレースの途中で頭の体操をして、何が本当なのかを理解することになります。

「タイミング ゲートによる自動ラップ」は、GPS で測定した距離ではなく、実際のコースのマイルまたはキロメートルのマーカーに基づいてラップをトリガーすることで、この問題を解決します。そのため、コースの 1 マイルを通過すると、GPS ドリフトがどれだけ蓄積されているかに関係なく、時計はラップを記録します。スプリットは、GPS が記録したわずかに異なるバージョンではなく、実際に測定されたレースを反映しています。

この機能を有効にするには、次の場所に移動する必要があります。 ガーミンコネクトアプリ そして、以下であなたの特定の人種を見つけてください 「レース＆イベント」 メニュー。名前または場所を検索して既存のレースを選択することも、独自のイベントを作成することもできます。をオンに切り替えます 「タイミングゲート」 オプションを選択し、マイルとキロメートルのどちらを使用するかを指定します。レース当日、ウォッチのアクティビティとして公式レースを開始すると、実際の走行距離が表示されるだけでなく、事前に定義された公式コース マーカーを通過するとウォッチが自動的にラップをトリガーします。この過去のレースはそうではなかった あまりにも 混雑しているので、来週末の人気のブルックリンハーフマラソンでこの機能をテストしてみたいと思っています。