このページのリンクから手数料を得る場合があります。
ジムバッグは臭いですか？あなたは一人ではありませんが、こうである必要はありません。適切なケアを行えば、トレーニングギアを臭いのない状態に保つことができます。重要なのは、自分自身に好意を持ち、すべてのことに気を配り始めることです 前に 匂いがし始める。しかし、すでに状況が悪化している場合でも、いくつかのヒントがあります。
以下で具体的に説明しますが、まず理解するのに役立ちます。 なぜ ジムの臭いは、衣服や肌に触れる他の物品に発生します。汗をかきますが、問題は汗そのものではありません。それはバクテリアです 餌 汗の上に。したがって、バクテリアが増殖する前に汗を取り除くか、バクテリアが増殖できないように衣服や装備を扱う必要があります。 (汗の代わりに食べ物の残りカスを使うことを除いて、シェーカーのボトルについても同じです。) この記事から他に何も得ることがない場合は、これだけは覚えておいてください。神への愛のため、すぐにすべてを洗い流すか、少なくともうんちの空気を排出してください。
体操着は脱いだらすぐに洗いましょう
最近の体操服の多くは、快適さを保つための伸縮性や吸汗性を備えた合成繊維で作られています。欠点は、合成繊維にバクテリアが付着し、洗い流すことがほぼ不可能になることです。したがって、そもそもこれらの細菌コロニーを増殖させないことが重要です。
私が話しているバクテリアは、汗や皮脂を消化するバクテリアです。わかっています、ひどいです。しかし、それは汗ではないことを意味します 自体 それは悪臭の原因ではなく、汗をかいたシャツを洗濯かごに入れたままにしている間に細菌が増殖することです。
合成繊維を脱いだらすぐに汗を洗い流すことで、この問題の芽を摘み取りましょう。私はこれをシャワー中に行い、各衣類を絞って吊るして乾燥させます。追加のシャワーカーテンフックのセットを使用すると、掛ける場所が得られます。私はまさにこの理由から、シャワーの後ろに基本的な突っ張り棒を設置しました。ジムでシャワーを浴びる場合は、家に帰るまで衣類を絞ってタオルの中に丸めておきましょう。
体操服を着た後すぐにすすぐことができない場合、またはシャワーから洗濯物にアクセスするまでの間に丸一日仕事がある場合は、服を空気にさらしてください。ちなみに、綿の服にはこうした問題はありません。綿の靴下や T シャツを着ている場合は、いつでも好きなときに洗濯物に放り込むことができます。
服がすでに臭う場合の対処法
臭いを完全に取り除くことは決してできないかもしれませんが、酵素を含む洗剤や「スポーツ」または「パフォーマンス」生地に適していると謳っている洗剤を使えば、うまくいくでしょう。私は Hex (洗剤) と Lysol 洗濯消毒剤 (柔軟剤のようにすすぎに加える) の両方で良い経験をしました。私は両方ではなく、どちらか一方を使用します。これらはどちらも浸し洗いに使用できます。Hex または Lysol 洗濯用消毒剤を入れたバケツに衣類を浸し、通常どおり洗濯します。
そして最後の仕上げとして、 本当に 臭いが取れていることを確認したい場合は、晴れた日に衣服を屋外に干します（またはデッキなどの表面に置きます）。新鮮な空気は効果があり、日光は悪臭の原因となる細菌の一部を確実に殺します。
避けるべきもの
ほら、できるよ 試す 重曹または酢（一緒には使用しないでください）ですが、それらが役立つものは見つかりませんでした。問題を化学的に解決したい場合は、Hex のボトルを入手してください。
靴や膝袖など、なかなか洗濯できないものの空気を抜きます。
靴やジムバッグ自体など、すぐに洗って乾かすことができないものはどうですか?あるいはさらに悪いことに、ネオプレンの膝袖はどうでしょうか？これらのアイテムは、湿気が多く暖かい状態が続くと最も臭いが発生しやすくなります。ジムバッグの匂いをできるだけ消したいなら、汗で濡れたギアをバッグに詰めて車のトランクに閉じ込め、次のジムの日まで忘れてくださいと言うでしょう。それがあなたの習慣になっているなら、 やめて。吸盤の空気を抜く必要があります。
バッグに汗をかいたギアを収納できるメッシュコンパートメントがある場合は、それを活用しましょう。また、バッグの外側に物を結び付けることができれば、たとえば靴の紐で吊るすこともできます。しかし、最終的にはあなたが 本当に 家に帰ったらすぐにバッグを開けてみたいと思います。膝の袖がバッグの中に深く入っている場合は、空気が入るように膝の袖を一番上まで持ってくるようにしています。私の靴はメッシュのコンパートメントに入っていますが、少し時間に余裕があれば、そのコンパートメントを開けて靴を緩めて、できるだけ多くの空気の流れを確保します。
これまでのところどう思いますか？
すでに悪化している場合はどうすればいいですか
ジムバッグの中のほとんどのもの できる 洗濯可能ですが、最適な方法については製造元の指示を確認してください。たとえば、SBDは膝の袖を石鹸またはウェットスーツ用洗剤で手洗いするようにと言っていますが、 ない 洗濯機に入れるか、熱で乾燥させます。
衣類と同じように、日光と新鮮な空気の当たる場所に数時間吊るすか並べて保管するのも良い方法です。日光は一部の細菌を殺しますが、よく換気することは問題ありません。
避けるべきもの
酢 (これが効果的だと感じたことはありません)、消毒用アルコール (一部の素材は劣化するのでメーカーに確認してください)、またはウォッカ (不必要に高価です。消毒用アルコールを購入してから、消毒用アルコールを使用しない理由について上記を参照してください) をスプレーすることは避けてください。
シェイクが終わったらすぐにシェイカーカップを洗い流してください
最後に、多くのジム仲間の存在の悩みの種である、臭いシェーカー カップにたどり着きます。プロテインシェイクの残留物、特にホエイパウダーで作られたシェイクなどのミルクベースのシェイクの残留物が残っていると、腐敗する可能性があり、臭いがプラスチックに染み込み、完全には消えない可能性があります。
これを防ぐには、シェーカーカップをすすぎます すぐに シェイクを飲んだ後。家に帰ったらやると自分に言い聞かせないでください。そうしないことは誰もが知っていますし、正直に言って、いずれにしても遅すぎます。この時点ではカップを完全に洗う必要はなく、バスルームのシンクで洗い流すだけです。あるいは、私と同じように、家でシンクの上でシェイクを一気飲みし、手に持ったままカップを洗いましょう。
すでに悪化している場合はどうすればいいですか
ヘイルメアリーの希望はそれを洗うことです 本当によく。石鹸とお湯を使用してください。お好みで少し浸してみてください。小さな隅々（注ぎ口とキャップが接する部分など）をすべてこすり、残留物が残っていないことを確認します。数日間風に当てて乾燥させます。上記の日光のトリックを試すこともできます。しかし、それがうまくいかない場合は、新しいシェーカーカップを購入し、これを正しく扱ってください。