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プロテインシェイクは正しく混ぜないと、塊状になったり塊状になったりする可能性があります。そのため、シェイカーボトルは、単にスプーンでかき混ぜるよりも、ホエーをミルクに混ぜるのに適しています。使い終わった後にブレンダーを掃除するつもりであれば、ブレンダーはさらにうまく機能します。しかし、もっと良い選択肢があります。それは、手持ち式泡立て器です。
明確に言うと、これは液体に粉末を混ぜる飲み物用です。 （プロテインシェイクに氷やフルーツを入れたい場合、つまりシンプルなドリンクではなくスムージーにする場合は、やはりブレンダーが必要になります。でも、それはご存知でした。） 私の知る限り、それはどんな粉末でもどんな液体でも使えます。泡立て器をテストしたところ、次のような優れた結果が得られることがわかりました。
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コラーゲンパウダーとコーヒー（または紅茶）
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ホエイパウダーと水
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透明なホエーと水
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ホットココアとミルク
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さまざまなサプリメント粉末、まあ何でも
恥ずかしながら、これは自分で考えたわけではありません。 MUD\WTR や Beam などのサプリメント会社には、スターター パックに手持ち式泡立て器が含まれています。実際、そもそも私が泡立て器を所有している唯一の理由は、製品をレビューすることを期待して、MUD\WTR がサンプル付きの泡立て器を一度送ってくれたからです。 （私のレビュー：好きではありません。）
泡立て器を使ってプロテインパウダーを混ぜる方法
まず、泡立て器を用意します。これらはシンプルなハンドヘルド ガジェットで、価格はシェイカー ボトルとほぼ同じで、安いもので約 7 ～ 10 ドルですが、高級コーヒー アクセサリーであるため、最高ではほぼ無限大になります。安いものでも私たちの目的には十分です。単三電池で動作するもの、または USB 経由で充電できるものを購入してください。
次に液体を準備します。初めてこれを行うときは、必ず特大の容器を使用してください。泡立て器をオンにすると液体が上昇します。しかし、たとえば 16 オンスの容器に 8 オンスの液体を入れれば、予期せぬ混乱を避けることができます。
これまでのところどう思いますか？
液体に粉末を加え、泡立て器を挿入し、スイッチをオンにします。 (泡立て器にガムがつきやすい透明なホエーを使用している場合を除き、最初に泡立て器を挿入してから粉末を追加することをお勧めします。) 泡立て器をカップの中央に保持すると、液体が容器の縁に向かって (または縁を越えて) 上に送られる渦巻き効果が得られるため、私は警告しています。これを何度か繰り返すと、混乱を少なくする方法がわかるようになります。泡立て器を傾けてカップの側面に押し付けると、波を抑えることができます。泡立て器を連続的にオンにする代わりに、数回パルスすることもでき、波をさらに軽減します。
滑らかでクリーミーなプロテインシェイク、またはホットココア、またはその他の滑らかな飲み物を愛する心が望むものを自分で混ぜるのに、わずか 5 ～ 10 秒しかかかりません。さらに数秒かけて泡立て器の端を洗います。通常は、流水の下で石鹸を含んだスポンジで軽く洗うだけで十分です。後はカップ以外に何も片づけずに、完璧に混ぜ合わせたドリンクをお楽しみください。