「ノーマテック ゴー」コンプレッション ブーツを試してみたら、ふくらはぎの調子が今までになく良くなった

一日中立ち続けていて、ふくらはぎが土のう2つになったように感じたことがあるなら、痛みを和らげるのがどれほど難しいかをご存知でしょう。私はマラソンランナーなのでよく知っています。トレーニングブロックは長距離走行を意味し、ふくらはぎは1マイルごとに負荷がかかります。私はフォームローラー、マッサージガン、ストレッチ、そして私のお気に入りの動作である壁に足をついて横になることを試しました。

今週のアップグレードは、私にとってすべての作業を行ってくれそうな最初の回復ツールです。長い間実行した後でも、私は不満を感じません。私にとって初めてのコンプレッションブーツ、Hyperice Normatec Go です。

Normatec Go コンプレッション ブーツの仕組み

Normatec Go は、ふくらはぎを包み込み、ダイナミックな空気圧縮マッサージを提供するウェアラブルな圧縮スリーブです。 Hyperice は、これを、プロアスリートやリカバリールームが長年使用してきた Normatec 製品ラインの完全にポータブルなバージョンであると説明しています。

袖は脈動的なパターンで膨張および収縮します (常に絞るのではなく)。 Hyperice はこの着圧を「ギャップレス」と呼んでいます。ふくらはぎ全体に 360 度の着圧が重なり合う 3 つのゾーンがあります。理論的には、圧力の波が体液や血液を下肢に押し出すのに役立ちます。そのため、マッサージによって血行が促進され、緊張や腫れが軽減されるとハイパーアイス氏は述べています。

Hyperice 氏はまた、ふくらはぎが下肢から血液を押し戻すのに役立つため、ふくらはぎが体の「第 2 の心臓」と呼ばれることもある、とも指摘しています。これは私の経験と一致します。長距離を走った後、ふくらはぎに重さと圧迫感が最初に現れます。

コンプレッションブーツをおすすめする理由

従来のコンプレッション ブーツに対する最大のアップグレードは、システム全体をセットアップする必要がないことです。袖を締めてアプリを開き、強度を選択してリラックスします。机の上、ソファの上、そして長時間走った後にメールに返信するときにも着用してきました。より新鮮な気持ちで次のランニングに臨むことができます。マラソンランナーにとって、それが回復のすべてのポイントです。

いくつかの機能によりエクスペリエンスが向上します。

• 7 つの着圧レベル (40 ～ 200 mmHg) により、簡単なランニングの後には穏やかに、または長時間のランニングの後にはしっかりと行うことができます。

• 2 つのスリーブは常に同期しており、対称的なマッサージが可能です。

• Hyperice アプリを介した Bluetooth 制御により、携帯電話からすべてを調整できます

• 合計1.2ポンド、TSA対応なので一緒に旅行できます

Hyperice では、約 20 ～ 30 分のセッションをお勧めします。激しいワークアウトの後に60まで上げることも、ランニング前に中程度の強度で15〜20分の短いセッションを行って脚をウォームアップすることもできます。

Normatec Go の価格は 379 ドルです。足全体を覆うフルサイズのコンプレッションブーツは通常1,000ドルをはるかに超えるため、これは大きな違いです。これらはふくらはぎのみをカバーしますが、ふくらはぎが救済が必要な場所である場合は、使用しない補償に料金を支払う必要はありません。 FSA/HSA の資格もあります。

同時に、明らかな制限は、これらが子牛専用であることです。これは、この製品のおかげで、大腿四頭筋とハムストリングスが同じ扱いを受けることができるように、フルサイズのブーツを欲しがったことはありません。

バッテリー寿命にも不満が残ります。 Hyperice は 1 回の充電で 3 時間持続すると主張していますが、私の経験では、1 時間程度の使用ごとに充電したほうがよいでしょう。

レースに向けてトレーニングしている方、長時間立ちっぱなしで過ごしている方、あるいはただ固くて重いふくらはぎに疲れている方には、Normatec Go がおすすめのアップグレードです。今ではこれなしの回復ルーチンは考えられません。