Strava は断りもなく私の自宅住所を記録していました – これが私が切り替えたオープンソース アプリです

北半球ではランニングシーズン真っ盛りです。夏の暑さが到来する直前の穏やかな春の天候により、多くのランナーが数か月ぶり、私の場合は数年ぶりに屋外に戻ってきました。当然のことながら、ワークアウトを追跡するフィットネス アプリの人気も高まっています。特に Strava はソーシャル メディアに旋風を巻き起こし、多くの人が自分の個人的な記録を Instagram で共有しています。

誰もが Strava でのランニングの記録に忙しい中、私はこのアプリが私が快適に感じられるよりもはるかに多くのデータを記録し、共有していることにすぐに気づきました。そのため、無料のオープンソースの代替手段に切り替えることにしました。

自分のランニングデータが実際に何を明らかにしているのかを考え始めるまでは、Strava の乱雑さは気にならなかった

屋外でのランニングはプライバシーを犠牲にしてはいけません

Strava の最大の問題の 1 つは、そのままの状態でプライバシーとデータをどのように処理するかです。このアプリはソーシャル機能を中心に構築されているため、アカウントを作成すると、デフォルトでプロフィールとアクティビティが全員に表示されるように設定されます。その上、さまざまなプライバシー オプションが乱雑に配置されているため、操作がわかりにくく、一部のオプションでは手動でオプトアウトする必要があるため、意図した以上の情報を誤って共有してしまう可能性があります。

新しいアカウントでは、プロフィールの公開設定、アクティビティ フィード、グループ アクティビティ、ヒートマップ、その他の個人情報を公開設定にすることができます。特に Flyby 機能は、トレーニング中にすれ違った見知らぬ人を地図上に表示できるため、数年前に話題になりました。

より最近の例は、自宅でランニングを開始する際の処理方法です。デフォルトでは開始点は非表示になっていないため、家を出る前にワークアウトの追跡を開始すると、プライバシー設定を構成していなければ、アプリを使用している誰もがあなたがどこに住んでいるかを効果的に推測できます。そんなことは自分には起こらないと思うかもしれませんが、意外と見逃しやすいものです。

この種の自己記録は、Strava をフィットネス トラッカーに接続されている別のアプリにリンクし、アクティビティを検出すると自動的にワークアウトの追跡を開始するように設定している場合に特に問題になります。こうして私の友人は、Samsung Galaxy Watch を通じて自宅の位置をみんなと共有することになったのです。

ブランド

サムスン

オペレーティング·システム

OSを着る

より薄く、より快適になった Galaxy Watch 8 には、睡眠時無呼吸検出や抗酸化物質の測定値などの新しい健康追跡機能が追加されています。 Strava などのサードパーティ アプリに接続するときは、プライバシー設定に注意してください。

別の例が必要ですか?軍人が誤って機密性の高い場所を公開した例がいくつか報告されています。

Strava に関して私が個人的に感じているもう 1 つの不満は、アプリの使用感です。プライバシーメニューと同じように、乱雑で混乱しており、乱雑です。アプリには試用開始を求める繰り返しメッセージが表示され、無料ユーザーを常にプレミアム サブスクリプションに誘導する邪魔な要素がたくさんあるため、実行内容がどこに保存されているかを理解するだけで時間がかかりました。

しかし、私はこの記事を、Strava と Strava が個人データをどのように扱うのかについて単に私が暴露するだけの記事にはしたくありません。また、私が見つけた、プライバシーに重点を置いた、より優れた代替手段についてもお話したいと思います。

FitoTrack は Strava のすべての機能を提供しますが、荷物は必要ありません

基本データはすべて同じで、必要なものだけを取り除いたもの

クレジット： ジョー・フェデワ / ハウツーオタク

FitoTrack は信じられないほどシンプルなアプリですが、これは可能な限り最良の方法でという意味です。これは、データをプライベートかつオフラインに保ちながら、すべての基本をカバーする、無料のオープンソースで完全に広告なしのフィットネス トラッカーです。

アカウントやクラウドなどはありません。 Strava には Strava のソーシャル機能はまったくありませんが、正直に言うと、私たちのほとんどは、Instagram でブラウニー ポイント (または若者が呼ぶところの「オーラ」) を集めるために、見栄えの良い GPS ルートと主要なアクティビティ統計を生成するために Strava を使用しているだけです。

FitoTrack を使用すると、ほぼ同じ結果が得られますが、主な違いは、データが携帯電話にのみ記録されることです。これは、データを失いたくない場合は頻繁にバックアップを作成する必要があることも意味しますが、これには価値のあるトレードオフがあります。

アプリを使用してランニングを追跡するのは非常に簡単ですが、アプリの動作に関して設定できる項目はまだかなり多くあります。最も優れた機能の 1 つは、NFC タグをスキャンしてワークアウトを開始および停止できる機能です。

音声アナウンス機能もあり、スケジュールが自動的に聴覚的に更新され、速度が遅すぎたり速すぎたりする場合に警告が表示されます。これにより、ウェアラブルに頼ったり、スマートフォンをチェックするためにランニングを中断したりすることなく、現在のパフォーマンスを簡単に追跡できるようになります。

FitoTrack が私を驚かせたもう 1 つの側面は、追跡できるデータの量です。見た目のシンプルさにも関わらず、このアプリは誰もが望むマニアックなランニング統計の 99.9% をカバーしています。開始時間と終了時間、継続時間、ペース、平均速度と最高速度、推定消費カロリー、分割時間などの基本情報がすべて揃っています。さらに素晴らしいのは、OpenStreetMap を活用した詳細かつ正確な GPS ルートです。

今日はこのアプリを使って自分のランニングを記録しましたが、正直なところ、大きな欠陥を 1 つも見つけるのは困難です。ソーシャルな側面やプライバシーの問題がなければ、Strava とほとんど同じです。

ホームサーバーでフィットネスダッシュボードを自己ホストすると、すべてが連携します

私の制御下にある統一されたビュー

クレジット: Ismar Hrnjicevic / How-To Geek

私が FitoTrack で気に入っている点の 1 つは、アクティビティ データを GPX ファイルとして簡単にエクスポートできることです。それを活用する方法を見つけるのに時間はかかりませんでした。最終的には、ホーム サーバーで自己ホストできるフィットネス ダッシュボード Endurain を使用することになりました。

Endurain のモバイル アプリはまだ開発中ですが、他のフィットネス トラッキング アプリとうまく連携します。長年にわたって複数のフィットネス アプリを使用しており、データの損失が心配な場合は、Endurain を使用すると、すべてを 1 つ屋根の下に統合する簡単な方法が提供されます。このようにして、新しい FitoTrack データを古い Strava 実行とマージすることができました。

Endurain の優れた点は、実際に Strava の自己ホスト型ドロップイン代替として機能するように設計されていることです。プロファイルを作成してアクティビティを公開共有できますが、ホーム サーバーへの接続を誰に許可するかを完全に制御できます。私は Endurain を LAN 上に厳密に保管しています。言い換えれば、私の家庭専用のミニ Strava サーバーのように機能します。

プライバシーを重視した代替手段がたくさんある場合、Strava は必要ありません

FitoTrack の見た目や感じが少し時代遅れだと感じたり、Strava で気に入っている機能が欠けていることに気づいたものの、それでもプライバシーを最優先したフィットネス トラッキング アプリが必要な場合は、FitoTrack が唯一の選択肢ではないことを喜んで報告します。 RunnerUp、Trackbook、OpenTracks など、他の多くのプライバシー指向の代替手段は、同様のレベルの機能を提供しますが、情報をプライベートに保つことを約束しています。