Android スマートフォンを一晩中 100% まで充電しないでください。Android スマートフォンを保護する設定は次のとおりです

最近、人々は急速充電よりも携帯電話のバッテリーの状態についてより慎重になるようになりました。何年もの間、私の就寝時間のルーティンは、携帯電話を接続して眠りにつくことでした。こうすることで、就寝時に頻繁に携帯電話に手を伸ばすことがなくなり、睡眠が改善されます。睡眠は改善されましたが、Galaxy S25 Ultra のバッテリー寿命はわずか 1 年半で大幅に減少しました。

最新の電源管理チップとソフトウェアの調整はバッテリーの損傷を防ぐのに役立ちますが、熱やバッテリーの自然な劣化の影響を排除することはできません。充電すると熱が発生し、高温に長時間さらされると、時間の経過とともに携帯電話のバッテリーが損傷する可能性があります。

バッテリーを 100% に保つと劣化が早まる理由

高電圧がリチウムイオン電池に与えるストレスの増加

携帯電話のバッテリー容量が最大充電制限に近づくと、電圧が上昇し、内部材料にさらなる負担がかかります。最新の携帯電話は、高度な電源管理集積回路のおかげで、爆発したり機械的に過充電されることはありません。しかし、セルを一定の流量充電張力下に維持することが、依然としてバッテリ劣化の主な原因である。また、一部の携帯電話では、バッテリー レベルが 100% をわずかに下回ると定期的に充電を再開し、より短いサイクルが繰り返されます。

最終的には、夜間の充電習慣で、約 4.4V 以上で 6 ～ 8 時間連続でバッテリーのストレス テストを行います。これにより、陰極での望ましくない化学反応や構造変化が引き起こされ、バッテリーの充電保持能力が徐々に低下します。これはまさに私の Galaxy S25 Ultra に起こったことで、Screen On Time (SoT) で示されるように、消耗が早くなり始めました。

適応的なルーチンへの移行

最後の 20 パーセントを一晩でスマートフォンに管理させましょう

夜間の充電習慣を変えると、日中にバッテリーに不安が残る場合でも、夜間の充電を完全にやめる必要はありません。実際の化学的損傷は、朝が始まってすぐに完全に充電されるまでの短い時間ではなく、セルを 100% の状態で長期間放置したことに起因します。

最新の Android デバイスには、このシナリオ専用に設計されたスマート オプションが含まれるようになりました。 Google Pixel では、これは次のように呼ばれます。 アダプティブ充電; Samsung デバイスでは、このように呼ばれます 睡眠時間の保護。

Galaxy スマートフォンでこれを有効にするには、 に行く 設定 -> バッテリー、次に開きます バッテリー保護。確認する 睡眠時間の保護 そこで有効になります。 Pixel では、アダプティブ充電オプションは以下にあります。 バッテリー -> バッテリーの状態。

これらのモードを有効にすると、典型的な睡眠パターンが監視され、アクティブな朝のアラームと同期されます。夜間の充電中、携帯電話は眠りにつく前に 80% まで急速充電され、一晩中充電を一時停止し、アラームが鳴る直前に残りの 20% をトリクル充電します。朝起きてもバッテリーが 100% 残っていますが、携帯電話は最大電圧で 6 ～ 7 時間ではなく、約 20 分かかります。

自分に合った充電制限を設定する

最大限の保護と利便性のどちらかを選択してください

長い間、バッテリーのハード制限 (90% など) を強制するには、携帯電話を root 化するか、サードパーティのアプリを使用する必要がありました。最新の Android ビルドでは、オペレーティング システムに直接組み込まれています。 Android 11 以降を実行している Pixel では、次の場所にアクセスできます。 設定、タップ バッテリー 設定、選択 バッテリーの状態、に行きます 充電の最適化 バッテリー制限を 80% に設定します。

Samsung デバイスでは、 に行く 設定 -> バッテリー -> バッテリー保護、選択します 最大、スライダーを好みのしきい値に調整します。通常は 80%、85%、90%、または 95% です。 を設定することをお勧めします 80%で限界、バッテリーに最大限の保護を提供します。

設定が完了すると、電話機は天井にぶつかるとすぐに充電電流を遮断します。そこから、壁から直接電力を供給して、バッテリーに繰り返し ping を送信することなく、バックグラウンド同期を実行します。

ナイトスタンドの高速ワイヤレス充電を無効にする

ベッドサイドの充電パッドが一晩熱を閉じ込めるのを防ぎます

就寝時の習慣として、ナイトスタンドのワイヤレス充電パッドの上に携帯電話を置いたままにする場合は、バッテリーが思っているよりもはるかに大きな熱ストレスにさらされている可能性があります。ワイヤレス充電は本質的にケーブルより効率が低く、電磁誘導により発熱する傾向があります。

ワイヤレス充電パッドと携帯電話が高速ワイヤレス充電をサポートしている場合、充電のために一晩有効にしたままにすると、状況が悪化する可能性があります。 Google Pixel はサーマル スロットルをバックグラウンドで管理しますが、Samsung デバイスではこれらの充電速度を温度制御に手動でダイヤルバックできるため、特に夜間の充電中に役立ちます。

Samsung Galaxy デバイスでは、 に行く 設定 -> バッテリー、次に、 充電設定 メニューと、 オフに切り替える 高速ワイヤレス充電。夜間に有線充電とワイヤレス充電を頻繁に切り替える場合、 オフにすることもお勧めします 急速充電 で 同じメニュー。

睡眠中にバッテリーを保護する

私は毎朝バッテリー 100% のアイコンを表示する習慣を正式にやめました。厳格な 80% 制限を適用し、ベッドサイドでの急速充電を無効にすると、長期的には携帯電話のバッテリーが保護されます。フル充電の習慣をやめられない場合でも、Android スマートフォンの設定で適応ルーチンに切り替えることで、一晩中デバイスに不必要なストレスを与えることがなくなります。