「Claude Reflect」は、AI チャット履歴をラップした Spotify のようなものです

私たちは AI 企業がモデルのアップグレードや新機能を発表することによく慣れていますが、Claude の最新のアップデートの 1 つは、より珍しいものを追加しました。それは、AI ボットの使用状況を振り返る Reflect ツールです。

Anthropic 氏によると、Claude Reflect は、AI をどのくらいの頻度で使用する必要があるかなどの質問に答えるために導入されたそうです。どうすれば最も効果的に使用できるでしょうか? AI がタスクに適しているのはどのような場合で、人間に任せたほうがよいのはどのような場合でしょうか?また、もしかしたら、AI に思考を任せすぎていませんか?

実際には、Spotify Wrapped と少し似た働きをし、過去 1 か月、3 か月、6 か月、または 1 年間のアプリ内でのアクティビティを集計します。そして、私のテストに基づいて、その要約はほとんど公平で洞察力に富んでいることがわかりました。

Reflect は現在、Free、Pro、Max ユーザー向けの Claude アプリ内で利用できますが、Anthropic は今のところベータ機能としてラベルを付けています。

Claude Reflect を始める

クロードが最近の AI チャットを要約します。
クレジット: ライフハッカー

Claude Reflect を使用する前に、メモリ機能を有効にする必要があります。Web では、プロフィール アイコン (左下) をクリックし、 設定 > 機能。モバイル アプリで、メニュー ボタン (左上) をタップし、プロフィール アイコンをタップして、 能力。もし チャットの検索と参照 トグルスイッチが有効になっているので、準備完了です。

振り返りを行う準備ができたら、Web アプリまたはデスクトップ アプリを使用する必要があります。プロフィールアイコン (左下) をクリックし、 設定、 それから 反映する。デフォルトでは、過去 1 か月の使用量の概要が自動的に生成されますが、右上隅のドロップダウン メニューから期間を変更できます (新しい概要をロードするには、円形の更新矢印アイコンをクリックします)。

率直に認めなければなりませんが、私は仕事中にクロードとのチャットを定期的に削除する傾向があります。さまざまなプライバシーやセキュリティ上の理由から、長いデジタル痕跡を残すのは好きではありません。そのため、クロードに何ヶ月も続く会話を掘り下げてもらうことがどのような感じかを説明することはできません。より大きなデータセットを詳しく調べると、異なる結果が得られる可能性があります。

私が言えることは、私の先月の AI 使用に関するクロードのレビューは依然として興味深いものであったということです。それは、私が仕事に役立つ小さな Web アプリやウィジェットの開発に多くの時間を費やし、もちろんクロードの機能の実験に (ほとんどの場合、仕事目的でも) 費やしていることを正確に特定しました。

ただし、カレンダーによっては、最近の会話は無視されます。7 月の半ばの場合、「過去 1 か月」の概要は 6 月末までしか実行されないため、概要では月全体のみがカウントされます。また、より大きなトレンドを支持して、短い一回限りのチャットを無視しているようです。

データをさらに深く掘り下げる

この概要では、AI の使用状況がカテゴリに分割されます。
クレジット: ライフハッカー

振り返りは、毎日の活動を示す概要とグラフから始まりますが、下にスクロールすると、さらに探索すべき内容が表示されます。クロードは、あなたの時間を費やすカテゴリ (私の場合は Chrome の新しいタブ拡張機能など) に分類し、AI の流暢さのスキル (基本的にプロンプ​​ターがどれだけ優れているか) も評価します。

チャットボットへの「委任」と AI 出力の評価に関する「識別力」の点で高いスコアを獲得しましたが、どうやら私の「説明」スキルには多少の努力が必要なようです。クロードは、私がプロンプトをもっと正確に表現できたはずの場面を指摘し、それをどのように改善できたかの例を示してくれました。

Claude Reflect を読んだことで AI の使い方が変わるかどうかはわかりませんが、自己監査として時々読んでみる価値はあると思います。 Spotify Wrapped が 90 年代のポップを聴きすぎていることを明らかにするのと同じように、Reflect は、特にヘビー ユーザーにとって、AI の限界を再評価するのに役立ちます。

いくつかの要約は少し洗練されすぎていると感じました。Claude のような AI ボットは、より正確でぎこちないレポートではなく、きちんと結びつけることができる流れるような物語を書きたがるのが特徴であり、これはここでも明らかです。しかし、全体としては、公正な評価を与えてくれたようです。

クロードの使用が手に負えなくなったと感じた場合は、Reflect の概要に次の内容が含まれています。 静かな時間と休憩を設定する につながるリンク 時間と集中力 アプリ設定のセクション: ここから、AI を使用して自分自身の使用時間制限を設定し、プロンプトの表示を頻繁にやめるよう通知させることができます。