すべての新しい健康機能を利用するには Apple Watch 12 は必要ありません

Appleは最近、ヘルスケアアプリへのいくつかの大きな変更と、次期Apple Watch Series 12およびUltra 4の新しいセンサーを発表しました。同社はこれらと他の健康関連の発表をまとめて発表しましたが、それはすべての新機能を利用するためにApple Watch 12が必要であるという意味ではありません。どの Apple Watch に新機能が搭載されるのか、そしてどの Apple Watch が Apple Watch をまったく必要としないのかの内訳は次のとおりです。

即応性とより正確な心拍数を得るには、Apple Watch Series 12 または Ultra 4 が必要です

Apple の新しい心拍数センサーを入手するには、新しい Series 12 または Ultra 4 が必要になります。これは、ウェアラブルの中で最も正確であると同社が宣伝しているセンサーです。 (本当なら巨大です。) これら 2 つの時計には、新しい S11 処理チップも搭載されています。このセンサーとチップは、Apple が「健康センシング システム」と呼んでいるものに必要であり、1 日を通じてより頻繁に心拍数と HRV の測定値が得られます。

Apple によると、新しいシステムは 5 回ごとに心拍数を測定します 秒 5回ごとではなく 分、HRV は数時間ごとではなく 5 分ごとに測定されます。夜間のバイタルには、ベースラインと比較される回復 HRV スコアが含まれるようになりました (これにより、体が通常より多かれ少なかれストレスを受けていることがわかります)。 Readiness スコアはこれらの測定値に依存しているようです。そのため、そのスコアを取得するには新しいウォッチの 1 つが必要です。

アップグレードされたヘルスケア アプリには iPhone 15 Pro 以降が必要です

私は最近、Apple が新しいヘルスケア アプリに対して計画している変更について書きましたが、それらは新しい携帯電話や時計を必要としないソフトウェアの変更である可能性が高いと指摘しました。 Apple は Apple Watch ページの脚注に、再設計されたヘルスケア アプリには Apple Intelligence 対応の iPhone (または iPad) が必要であると書いています。 Apple Intelligence 対応デバイスの完全なリストはここにあり、iPhone 15 Pro と iPhone 16 以降のすべてのデバイスが含まれます。

新しいアプリには、現在の Apple Health アプリで見られる傾向と同様の「洞察」が含まれています。 「あなたの有酸素運動能力は 8 週間にわたって上昇傾向にあります」などと書かれた小さなカードに気づいたことがあるなら、今後さらに多くのカードが取得され、アプリの独自のエリアに集められるようです。データの要約テキストと、次に何をすべきかについての推奨事項も表​​示されます。これらは、データに基づいて Apple Intelligence によって作成されたものと思われます。

VO2max テストには、何らかの心拍センサーが必要です (ただし、必ずしも Apple Watch である必要はありません)。

新しいヘルスケアアプリには、屋内で実行できるオンデマンドのVO2maxテストが含まれています。 Appleのイベントビデオには、ある人が床の上に携帯電話を立てかけて、携帯電話のカメラに全身が映っていることを確認し、メトロノームに合わせてビートに合わせてその場で足を踏み入れる様子が映っていた。このテストを実行して結果を得るには心拍数センサーが必要ですが、Apple はどの Apple Watch でも使用できると言っています。または AirPods Pro 3、 または サードパーティ製センサー。

言い換えれば、心拍数をブロードキャストするあらゆるデバイスと連携できるようです。これには、世の中にあるほぼすべてのウェアラブルが含まれます。 Fitbit、Whoop、または Garmin (いくつか例を挙げると) をお持ちの場合は、おそらく心拍数をブロードキャストして、このテストに使用できるでしょう。 Apple のフィットネス アプリはすでにこれらのデバイスから心拍数を読み取ることができるため、VO2max テストでも互換性が同じになると予想されます。

アップグレードされた Workout Buddy には Apple Watch Series 9 以降が必要です

Workout Buddy は、ワークアウト中に耳元でやる気を起こさせる音声の形をとり、Apple Intelligence を必要とします。以前は、これはワークアウト中に Apple Intelligence 対応の携帯電話を持ち歩く必要があることを意味していましたが、状況は変わりつつあります。新しい Workout Buddy は、Apple Watch が携帯電話データまたは Wi-Fi ネットワーク (ジムの Wi-Fi など) を通じてインターネットにアクセスできる限り、電話を必要とせずに Apple Watch から作業できます。互換性のあるウォッチには、Series 9 以降、Ultra 2 以降、または Apple Watch SE 3 が含まれます。